Witam, pracuje aktualnie na polu przy zbiorach truskawek. Chyba każdy wie jak wygląda taka praca. Chciałbym wprowadzić jakieś środki prewencji na okres tych paru miesięcy, żeby nie narzekać później na bóle. Jakieś Rady?
witam! jestem podczas treningu na mase dieta + suple i od pewnego czasu paracuje fizycznie czy to bedzie mialo jakies negatywne skutki podczas zdobywaniu masy?? z gory thx za odpowiedz!
Mam ogromną prośbę jak by ktoś mógł mi napisać jak rozpocząć pisanie pracy kontrolnej była bym bardzo wdzięczna mam do napisania o wyprawach krzyżowych i kompletnie nie wiem jak zacząć pisanie pilne!!!!!!!
witam,Mam zamiar zmienic lokalizacje,wiec moze wiecie gdzie moge przyjechac i sprobowac znalesc w miare szybko prace i mieszkanie,najlepiej jakies nie zaduze miasto,w miare czyste za dlugo siedze w jednym miejscu i to jeszcze w jakiejs wiosce dzieki z gory
Chodzi o to, że nie rzadko wychodzi tak, że kilka dni mnie w domu w ogóle nie ma z powodu pracy. Do tego jak już w domu jestem to tylko wieczorem. Czy ćwicząc wieczorami godzinkę-dwie, nieregularnie mam szansę przybrać trochę masy mięśniowej? Pozdro
Witam. mam mały problem, ponieważ nie wiem jak mam podzielić pracę ochroniarską z siłownia. Pracuje 24h na 48h czyli cały dzień i noc pracuje i mam 2 dni wolnego i tak cały czas. CZekam na wypowiedźi
Witam . Chciałbym się dowiedzieć jak powinien wyglada rozkład posiłków i makroelementów w diecie podczas pracy 3 zmianowej . wiadomo że po nocce o 6 rano kładę się spać więc teoretycznie to powinna by ćtakowa kolacja ? Czy wygląda to trochę inaczej ?
Witam. mam pytanie. Jak odwdzięczyć się znajomemu za załatwienie naprawdę dobrze płatnej pracy? Mam nadzieje że ktoś pomorze w wyborze odpowiedniej rekompensaty.
teraz jak sa wakacje to pracuje na budowie, bo chce zarobic, ale za to musze odpuscic treningi. Czy 2 miesiace zapierdzielania na budowlance po 10-12h moze w jakims stopniu zatrzymac regres? Czy praca moze podtrzymac poziom sily i wytrenowania?
Witam, czy stosowanie BCAA w celach regeneracyjnych będzie miało jakikolwiek sens? Mówię tu o osobie, która nie ćwiczy na siłowni, jedynie pracuje fizycznie przez 8h dziennie.
pracuje od godziny 7 do 18 wiec nie mam zabardzo mozliwosci zeby sie dobrze odżywiac. napiszcie co mam jesc w robocie i w jakich ilosciach. musi to byc cos co sie w miare szybko przygotowuje. z gory dzieki. gerbik
1. Czy pracujac fizycznie mozna z powodzeniem zmieniac sylwetke na lepsze? 2. Jaki zestaw najlepszy do smazenia - gotowane sie przejadlo a nigdy nie smazylem bo sie balem tluszxzow zlych. 3. Znacie jakis przepis na fit pizze ktory najbardziej zblizony do tej prawdziwej z pizzerii?
A orientujecie się Panowie może czy studia „przyspieszają” awans w Wojsku lub Policji? Zainteresował mnie kierunek kryminologia, czy po ukończeniu tego kierunku lub podobnego, mogę spodziewać się awansu czy będę traktowany jak inna osoba bez studiów?
będę prowadzić zajęcia na siłowni (2, 3 razy w tygodniu po 1 godz.). czy w związku z tym muszę mieć ukończony kurs specjalistyczny; jeśli tak to jaki najlepiej ukończyć i gdzie żeby mieć jak najszybciej papier. czy warto robić taki kurs online?
Witam.. mam prośbe pisze prace licencjacką na temat ,,odżywki i suplementy w kulturystyce,, i kompletnie brak mi pomysłów jeśli ktoś pomocny i dobrze poinformowany w tej dziedzinie miałby dla mnie jakies pomysły to byłbym bardzo wdzięczny..
jakich przypraw dodawac badz moze unikac do posilkow w pracy ( do kurczaka i ryżu ) aby nie powodował wzdęć i gazów ? i czy warzywa są potrzebne w celu złagodzenia tej dolegliwości i jeśli tak to które i jaka ich ilość ? z góry dzięki za rady.
Witam ! Szukam chętnych do pracy na stronie www.90minut.com Poszukuję: felietonistów, specjalistów od lig, newsmanów oraz innego rodzaju ludzi do pomocy. Zgłaszajcie się na GG: 3116601
Witam zaczne od tego,ze za jakis czas bede szedl do pracy fizycznej gdzie sie dzwiga 8 godzin i mam pytanie,o ile musze podniesc kalorie do gory zeby nie dopadlo mnie spalanie miesni?moje wymiary: 195 cm wzrostu,105 kg wagi,3 tys kcal na dzien z gory dzieki. Pozdrawiam
